Gaziantep Diyetisyen Selma Güles İle İdeal Kilonuza Adım Adım
HAKKIMDA
Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2014-2015 mezunuyum. Eğitim sürecinde Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi, Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi, Ankara Üniversitesi Çocuk Hastanesi( Gaziantep Diyetisyen), Gaziantep Özel Medicalpark Hastanesi(Diyetisyen), Hacettepe Üniversitesi Hastane ve Diyet Mutfağında eğitim ve gözlem yaptım.
KKTC ilköğretim ve lise öğrencilerinin beslenme alışkanlıklarını ve vücut analizleri üzerine araştırma yapıp, sağlıklı beslenmeye teşvik edici sunumlar ve projeler gerçekleştirdim. Mesleki gelişimimi beslenme alanındaki yayınları takip ederek, kurs ve seminerlere katılarak devam ettirmekteyim. Eğitim hayatı boyunca çocuk sağlığı ve beslenmesi, sporcu beslenmesi, obezite tedavisi, kilo kontrolü ve hastalıklarda beslenme gibi bir çok konuda çalışmalar yaptım.
9 yıldır Gaziantep Diyetisyen olarak hizmet vermekteyim.
- Gaziantep Diyetisyen Selma GÜLES
Gaziantep Diyetisyen Selma GÜLES
Online Diyette Neler Var?
Türkiyenin en kapsamlı diyet programını tamamen size özel ''Online'' Olarak veriyoruz.
-Gaziantep Diyetisyen Selma GÜLES
Kişiye Özel Diyet Programı
Tamamen sana özel hazırlanan diyet programları ile yeni, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırıyoruz.
Sürekli iletişim
Diyette başarı için sürekli iletişimin gerekli olduğunu biliyoruz. Seninle sürekli iletişimde oluyoruz.
motivasyon
Diyette motivasyon düşüklüğüne sebep olan etkenleri belirleyip çözüme kavuşturmak.
Sesli veya görüntülü kontrol
Günlük kontrollerin haricinde haftada 1 kez sesli veya görüntülü kontrol yapıyoruz. Seni yalnız bırakmıyoruz
Hedef belirleme
Haftalık hedefler belirliyor ve hedefe ulaşmak için motive ediyoruz.
Sana özel beslenme önerileri
Sana engel olan sorunları saptıyor, bu sorunların değiştirilmesine odaklanıyoruz. Sana özel sağlıklı beslenme önerileriyle yeni hayatına birlikte adım atıyoruz.
SAĞLIKLI YAŞAM BLOĞU
1)Diyet Nedir
Diyet Nedir? Kapsamlı Bir İnceleme Diyet nedir sorusu, genellikle sağlıklı yaşam ve kilo yönetimi konularında sıkça karşılaşılan bir sorudur. Bu yazıda, diyet nedir konusunu detaylı bir şekilde ele alacak, diyet türlerini, amaçlarını ve sağlıklı bir diyetin nasıl olması gerektiğini inceleyeceğiz. Diyet Nedir? Diyet nedir sorusuna verilecek temel cevap, bireylerin günlük beslenme alışkanlıklarını belirli hedeflere ulaşmak için düzenlemesi olarak özetlenebilir. Diyet, yalnızca kalori alımını değil, aynı zamanda besin türlerinin ve miktarlarının…
2) Sporcu Beslenmesi
Sporcu beslenmesi nde; sporcuların performanslarını artırmak, iyileştirmek ve vücutlarını en iyi şekilde desteklemek için ihtiyaç duydukları besin maddelerini almayı içeren özel bir beslenme alanıdır. Sporcu beslenmesinin temel amacı, antrenman ve rekabet sırasında optimal performansı sağlamak, iyileşmeyi hızlandırmak ve yaralanma riskini azaltmaktır. İşte sporcu beslenmesinin(diyet) temel prensipleri: Enerji Dengesi: Sporcuların enerji ihtiyaçları, aktivite düzeylerine, cinsiyetlerine, yaşlarına ve beden kompozisyonlarına bağlı olarak değişir. Enerji ihtiyacını karşılamak için yeterli miktarda kalori alınması önemlidir.…
3) Gebelik Döneminde Beslenme
Gebelik dönemi, hem anne hem de bebek için kritik bir dönemdir. Anne adaylarının, bu süreçte hem kendi sağlığını hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için dengeli ve besleyici bir diyet takip etmeleri önemlidir. Gebelik döneminde beslenme, sağlıklı bir hamilelik süreci için temel taşlardan biridir. Bu yazıda, gebelik döneminde beslenmenin önemini, hangi besinlerin tercih edilmesi gerektiğini ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız. 1. Gebelik Döneminde Beslenmenin Önemi Gebelik döneminde beslenme,…
ONLİNE DİYET PLAN
SİTEMİZe özel %20 iNDİRİM
1 AYLIK PLAN
- 15 Günde 1 Yenilenen Size Özel Beslenme Programı
- Sorularınızı Whatsapp Yoluyla Sorabilme İmkanı
- 15 Günün Sonunda Mail veya Whatsapp Yoluyla Durum Değerlendirmesi
- Beslenme Önerileri ve Değişim Tablosu
1 AYLIK PLAN
- 10 Günde 1 Yenilenen Size Özel Beslenme Programı
- Sorularınızı Whatsapp Yoluyla Sorabilme İmkanı
- 10 Günün Sonunda Mail veya Whatsapp Yoluyla Durum Değerlendirmesi
- Beslenme Önerileri ve Değişim Tablosu
- Fit Tarifler
1 AYLIK PLAN (Önerilen)
- Her Hafta Yenilenen Size Özel Beslenme Programı
- Sorularınızı Whatsapp Yoluyla Sorabilme İmkanı
- Her Hafta Mail veya Whatsapp Yoluyla Durum Değerlendirmesi
- Beslenme Önerileri ve Değişim Tablosu
- Fit Tarifler
- 3 Günlük Detoks
ÜCRETSİZ ÖN GÖRÜŞME İÇİN BİZE ULAŞIN
Eğer herhangi bir sorunuz varsa bizi çekinmeden arayabilirsiniz.
Gaziantep Diyetisyen
📍 Şahintepe Mahallesi 400 Nolu Cadde No:4A/J (Oska Yanı) Şahinbey/Gaziantep
Gaziantep Diyetisyen
📞 0541 123 47 27
Gaziantep Diyetisyen Selma GÜLES
Gaziantep diyetisyen - selma güles
BAŞARI HİKAYELERİ
''HAYATLARINA DOKUNABİLDİKLERİMİZ''
